Trénink paměti pro seniory a handicapované
Kurzy v podobě 10 hodin přednášek v průběhu 5 týdnů proběhnou v Aši, Sokolově, Chebu a Ostrově.
Kurz, který připravil akreditovaný trenér paměti Ing. Aleš Procházka, obsahuje i praktická cvičení, tipy pro prevenci Alzheimerovy nemoci, duševní pohodu i zdravý životní styl.
Program kurzu
- Trénink paměti a mozkový jogging
- Možnosti prevence Alzheimerovy nemoci
- Duševní pohoda a štěstí v seniorském věku
- Vliv spánku na zdraví a paměť
- Cirkadiánní rytmus a zdraví
- Zdravé návyky, dlouhověkost a pozitivní přístup k životu
Kde a kdy?
Aš - Kulturní centrum LaRitma, Kostelní 43
30. 10. • 5. 11. • 11. 11. • 19. 11. • 27. 11. 2025 (vždy 14:00–16:00)
Vstup zdarma
Přihlášení: osobně v Informačním centrum Aš, Hlavní 23 nebo na telefonu: 777 468 233
Cheb - Gymnázium Cheb – Aula, Nerudova 2283/7
3. 11. • 10. 11. • 18. 11. • 24. 11. • 1. 12. 2025 (vždy 14:00–16:00)
Vstupné: 300 Kč za celý kurz (10 hodin), platba na 1. hodině
Přihlášení: tel. 603 240 914 (volejte po-pá 8:00 - 15:00)
Ostrov - Městská knihovna Ostrov, Zámecký park 224
30. 10. • 6. 11. • 13. 11. • 19. 11. • 28. 11. 2025 (vždy 9:30–11:30)
Vstup zdarma
Přihlášení: Městská knihovna Ostrov, tel. 354 224 970 / 773 546 490
Sokolov - Městská knihovna Sokolov, Staré nám. 135
3. 11• 10. 11. • 18. 11. • 24. 11. • 1.12. 2025 (vždy 10:00 – 12:00)
Vstupné: 300 Kč za celý kurz (10 hodin), platba na 1. hodině
Přihlášení: Městská knihovna Sokolov, tel. 352 622 505
Přijďte si s námi vyzkoušet, že trénink paměti je zábava a skvělá prevence stárnutí mozku.
Ing. Aleš Procházka
akreditovaný trenér paměti