Vzdělávání seniorů

ČRo - Vysočina
-
Olga ŠTREJBAROVÁ, moderátorka:
Vzdělávání seniorů a nejrůznější kurzy pro seniory zažívají své nejlepší časy. Lidé v důchodovém věku pochopili, že stáří není o naříkání a koukání na televizi, ale že právě důchod je období, kdy mají konečně čas na to, co při práci nestihli, třeba právě vzdělávání. Kraj Vysočina se právě na tyto aktivity zaměřuje, aby byly dostupné všem starým lidem bez ohledu na peníze, anebo místo bydliště. A přidávají se i další organizace, které přednášky a kurzy nabízejí obcím, a ty je často pro své obyvatele platí. Přehled přináší redaktor Daniel Zach.

Daniel ZACH, redaktor:
Dobré odpoledne. Vzdělání nabízí seniorům hlavně kraj, a to ve spolupráci s Vysokou školou polytechnickou v Jihlavě. Ve školním roce mohou senioři na přednášky ve Velkém Meziříčí, Pelhřimově, Havlíčkově Brodě, Žďáře nad Sázavou i v Třebíči. Pro seniory z domovů a sociálních ústavů je výuka zdarma, pro veřejnost pak 500 korun za semestr. Učí se o dějinách, zdravém životním stylu, planetě Zemi, ale i psychologii a arteterapii.

Olga ŠTREJBAROVÁ, moderátorka:
Jaký je zájem o univerzitu třetího věku v našem kraji?

Daniel ZACH, redaktor:
Nejsou to rozhodně desítky, ale stovky studentů.

Olga ŠTREJBAROVÁ, moderátorka:
A co vzdělávání seniorů o prázdninách?

Daniel ZACH, redaktor:
To funguje letní škola pro seniory. Na Vysočině se koná už čtvrtým rokem. Jde o cyklus pěti přednášek v deseti obcích v kraji. Senioři mají jedinečnou příležitost potkat se se svými vrstevníky, dozvědět se nové informace a zabavit se. V loňském roce letní školu navštívilo více jak jedenáct set účastníků.

Olga ŠTREJBAROVÁ, moderátorka:
A tam jsou jaké obory, anebo okruhy?

Daniel ZACH, redaktor:
Například Vzpomínky s podtitulem Stroj času na cestě do minulosti, dále Hudba, která léčí, nebo Rostliny a potraviny. Přednášky jsou jednou za čtrnáct dní a trvají zhruba jeden a půl hodiny. Pro seniory jsou zdarma.

Olga ŠTREJBAROVÁ, moderátorka:
Jsou výhledově nějaké, ke kterým se můžou naši posluchači ještě přidat?

Daniel ZACH, redaktor:
Ano, nejbližší 23. srpna, tedy ve středu v Třešti od dvou hodin odpoledne, to je přednáška o vlivu víry kolem nás. A 6. září to bude Stop smutku, start smíchu, tedy jóga smíchu, která prý zbaví každého trápení. Bude také v kulturním domě v Třešti.

Olga ŠTREJBAROVÁ, moderátorka:
A vzdělávání nabízejí také Senior Pointy, které najdou důchodci z kraje ve všech okresních městech. Co o nich víme?

Daniel ZACH, redaktor:
Přesně tak. Celková návštěvnost Senior Pointů byla loni skoro čtrnáct tisíc lidí. Nabízejí jim tam zdarma jak pomoc v nepříjemné situaci, tak také zábavu a vzdělávání, různé přednášky, semináře, tvůrčí kurzy a cvičení. Nespočet kurzů a přednášek také pořádají nejrůznější organizace. My jsme navštívili například Hodice, kde byl tento týden kurz seniorů na práci s počítačem. No, a to si poslechneme v reportáži už za chvíli.

Olga ŠTREJBAROVÁ, moderátorka:
To byl redaktor Daniel Zach. Děkujeme za informace i za pozvánky, na shledanou.

Daniel ZACH, redaktor:
Hezkou neděli.

osoba:
U toho světýlka.

osoba:
Já vás připojím za chviličku.

osoba:
Počkej. No, není připojeno, já jsem ti říkala, že tam je ta hvězdička.

redaktorka:
Zapojuje do provozu počítače deset seniorek z Hodic a okolí. Některé z nich už mají svou mailovou adresu, ale umí jenom číst příchozí poštu. Rády by ale fotky dětem, vnoučatům nebo spolužákům chtěly umět posílat nebo s nimi třeba i skypovat.

osoba:
Třeba když mi někdo pošle video, tak ho neumím, tak se na něj nemůžu dostat. Potom neumím fotografie z foťáku si tam dát fotografii.

osoba:
Takže ráda fotíte, ale neumíte to schovat do toho počítače.

osoba:
Neumím to schovat do počítače, no.

osoba:
Tady vlastně notebooky máte. Bude vás asi deset a kdo má notebook, tak si ho donese.

redaktorka:
Jak říká organizátorka akce Senioři komunikují Zdeňka Lhotková, cílem je naučit seniory propojit se s rodinou i se světem. A zájem je. Týdenní kurz je plný.

osoba:
No, já tak na internetu sem tam přijdu, ale neumím s tím moc pracovat, jenom tak trošičku, no.

osoba:
Komu chcete posílat fotky?

osoba:
No, dceři, ona je až v Plzni.

v, osoba:
Takže je to opravdu to spojení těch generací a té rodiny, aby se propojila, když od sebe bydlí daleko.

osoba:
Ano, ano. Mně určitě. Paní Ludmila z Hodic.

osoba:
To je ten třetí...

redaktorka:
Zdeňka Lhotková, organizátorka akce, tvrdí, že větší zájem o práci s počítačem, potažmo internetem mají ženy.

osoba:
Já jako s touhle myší neumím, já se musím naučit s myší.

redaktorka:
Snaží se o připojení notebooku jedna ze seniorek. Některé mate, že vypadá jinak než pevný stolní počítač, jiné trápí odlišné ikony. Start kurzu se trošičku natahuje. Nicméně všechny seniorky si vzájemně pomáhají.

osoba:
Tady vyndej.

osoba:
My nejsme tady připojený.

redaktorka:
Kurz počítačové gramotnosti, jak stojí v záhlaví letáčku hodické radnice, trvá každý den tři hodiny. Sestava je stejná. Jedna z babiček přichází s vnoučetem, které se právě probouzí v kočárku. Každý den přibývají nové úkoly, které musí účastníci zvládnout. To vše zadarmo a z vlastního rozhodnutí. Organizátoři prozrazují, že plno bývá skoro vždycky.

osoba:
Tak, vypínání, tak.

Olga ŠTREJBAROVÁ, moderátorka:
Vzdělávání seniorů je nejenom dobrou náplní důchodového času, ale také způsobem, jak zabránit stárnutí mozku. Bohaté lékařské zkušenosti v této oblasti má lékař Martin Winkler, který pracuje při jihlavském Alzheimercentru se seniory jako praktický lékař. Dobrý den.

MUDr. Martin WINKLER, praktický lékař, Alzheimercentrum Jihlava:
Dobrý den.

Olga ŠTREJBAROVÁ, moderátorka:
Vy jste měl, pane doktore, ve své praxi možnost srovnávat seniora, který aktivně trénuje mozek učením, s tím, který takové aktivity nevyhledává? Abysme znali rozdíl, abysme znali ten výsledek toho, když se opravdu s mozkem pracuje.

MUDr. Martin WINKLER, praktický lékař, Alzheimercentrum Jihlava:
Ten rozdíl mezi těmito pacienty je evidentní. Dochází k pomalejšímu úbytku kognitivních funkcí a k menšímu úbytku orientace. Čili obecně demence nastupuje pomaleji.

Olga ŠTREJBAROVÁ, moderátorka:
Tréninkem mozku oddalujeme demenci.

MUDr. Martin WINKLER, praktický lékař, Alzheimercentrum Jihlava:
Ano.

Olga ŠTREJBAROVÁ, moderátorka:
Dá se říct třeba i...

MUDr. Martin WINKLER, praktický lékař, Alzheimercentrum Jihlava:
Je to v podstatě skoro jedna z mála věcí, která pravděpodobně funguje. Laicky se někdy mozek přirovnává ke svalu, stejně jako sval kosterní, když se více používá, tak zůstává déle v kondici. S mozkem je to podobně. Čím víc ho používáme, tím lépe nám slouží. Každý člověk to může vidět ve svém okolí. Lidi předčasně zestárlé, ale taky lidi překvapivě velmi duševně svěží i v pokročilém séniu.

Olga ŠTREJBAROVÁ, moderátorka:
A dá se říct, že v tom hraje roli i genetika, protože já třeba můžu srovnávat šedesáti a devadesátiletého člověka, u kterých bych tipovala, že je to přesně naopak ten věk. Hraje v tom roli?

MUDr. Martin WINKLER, praktický lékař, Alzheimercentrum Jihlava:
My to nevíme. Pravděpodobně ano. Obvykle pátráme po rodinné anamnéze a potom jak dlouho a v jaké duševní svěžesti i tělesné svěžesti se dožili předkové daného člověka. Takže je to jeden z faktorů, který v tom určitě hraje roli, ale pravděpodobně to není, není faktor ojedinělý. Asi tam bude záležet i na soustavné fyzické aktivitě, pravděpodobně to bude souviset i s množstvím zažitého stresu během života a se schopností se se stresem vyrovnávat.

Olga ŠTREJBAROVÁ, moderátorka:
Letních škol pro seniory, různých kurzů a univerzit je na Vysočině stále více, což svědčí o velké poptávce. Můžeme říct, že si senioři uvědomují, že učení svým způsobem zpomaluje stáří? Vy jste praktický lékař, přicházíte s nimi do styku, řekněme vlastně, jako nikdo jiný a svěřují se s vám s věcmi jako nikomu jinému. Je to tak, že už by byli naši senioři aktivnější, a proto právě ta nabídka kurzů je tak velká?

MUDr. Martin WINKLER, praktický lékař, Alzheimercentrum Jihlava:
Pravděpodobně ano, protože v současné chvíli se do důchodového věku dostává velmi silná populace poválečné v tuhle chvíli generace, která je velice, je to velké množství lidí. Za posledních dvacet let už se taky v péči o staré lidi udělalo hodně. Takže si to do důchodu vlastně přinášejí hodně, hodně informací si přinášejí o možnostech aktivit v pokročilém věku nebo v penzi.

Olga ŠTREJBAROVÁ, moderátorka:
Mluvíme celou dobu o aktivních důchodcích, kteří do škol a na kurzy docházejí. Co ale ti, kterým už na to fyzické síly nestačí, jaké oni mají možnosti tréninku mozku? Co byste doporučil člověku, který zkrátka je doma?

MUDr. Martin WINKLER, praktický lékař, Alzheimercentrum Jihlava:
Trénink mozku je každá činnost, kterou člověk vykonává. To znamená i rozhovor s blízkými, s dětmi, s vnuky, se známými, i zatelefonování s někým. To je jedna věc. Mít nějaký osobní kontakt se svým okolím. Druhá věc udržovat se svěží běžnými známými prostředky, četba, sudoku. Zdá se, že méně už k tomu přispívá ono populární luštění křížovek. Tam totiž vidíme, že u luštění křížovek často člověk nebo vlastně ten způsob luštění křížovek vede k určitýmu schématismu. Křížovky jsou pořád jenom systém nějakých hesel a pojmů, jsou na to slovníky. A sám ve své praxi jsem viděl lidi, kteří sice brilantně luští křížovky, ale jinak je na nich znát pokročilá demence.

Olga ŠTREJBAROVÁ, moderátorka:
Tak to je velmi zajímavá informace.

MUDr. Martin WINKLER, praktický lékař, Alzheimercentrum Jihlava:
Tady se mi zdá lepší sudoku právě, protože to vás nutí do matematických operací.

Olga ŠTREJBAROVÁ, moderátorka:
Neměli bychom asi nechávat tu aktivitu a tu snahu jenom na samotných stárnoucích lidech, na našich rodičích nebo prarodičích. Měli bychom být asi i my těmi, kdo jim k tomu dopomůžou. Takže jak vy jste třeba naznačoval, že stačí někdy rozhovor, tak ten telefon by nemusela zvedat právě ta babička, ale třeba ta vnučka. Je to tak.

MUDr. Martin WINKLER, praktický lékař, Alzheimercentrum Jihlava:
To určitě ano. No, naštěstí zase když se bavíme o starých lidech v institucích, v domovech důchodců nebo v Alzheimer centrech, tak tam je trošičku zachraňuje to, že tam mají možnost sociálního kontaktu alespoň mezi sebou. To je určitě taky výhoda.

Olga ŠTREJBAROVÁ, moderátorka:
Za cenné informace o stárnoucím mozku a o tom, co můžeme dělat, abychom stárli pomaleji, děkujeme praktickému lékaři Martinu Winklerovi z jihlavského Alzheimercentra. Děkujeme.

MUDr. Martin WINKLER, praktický lékař, Alzheimercentrum Jihlava:
Děkuji. Na shledanou.

Olga ŠTREJBAROVÁ, moderátorka:
Mějte se hezky, na shledanou. Pořad Na rovinu končí. Jak kdysi řekla česká spisovatelka Karolína Světlá, to, co způsobuje stárnutí, není věk, ale ztráta snů a ideálů. S přáním toho, aby i vám ty vaše zůstaly a rozvíjeli jste je v každém věku, se loučí Olga Štrejbarová. Hezkou neděli.