Rady nejen pro seniory: Jak zvládnou vedro?

Parné dny, dusný vlhký vzduch a tropické noci dokážou potrápit každého z nás. Nejhůř však parné počasí snášejí důchodci. Na co si dát pozor a jak se chránit?

V horku krev houstne a to je pro organismus zátěží. "Důležité je, jakou má senior kondici. Pokud je sice zdravý, ale netrénovaný, je pro něj i obyčejná námaha ve vedru srovnatelná se situaci, jako by místo pár kilometrů běžel maraton," upozornil primář kardiologického oddělení Nemocnice Na Homolce Petr Neužil.

Větrejte
Zůstat celý den v bytě za zavřenými okny a zataženými roletami je hloupost. Větrat je třeba hned zrána a celý den je možné vytvářet malý průvan pomocí otevřených ventilací ve všech pokojích. Při pocitu nevolnosti je třeba se okamžitě napít!

Pijte i když nemáte žízeň

Pijte průběžně a po malých doušcích aspoň 3 litry denně především neperlivé minerálky a obyčejnou vodu (nic ledového). Zdravotní rizika hrozí především diabetikům a kardiakům. Kardiaci často užívají močopudné léky a...