Bubnování si senioři v Harrachově pochvalují, pravidelný pohyb dělá zázraky

Harrachovští senioři se udržují v kondici díky bubnování do balonu. Pravidelné cvičení přineslo zázračné výsledky po prvních lekcích, pomáhá jim s pohybem i psychikou.

Ještě vydrž. Na druhou. Jedeme boky. A střídáš! Povely jako z fit centra se ozývají z jídelny domu s pečovatelskými byty v Harrachově.

Za zdmi však nejsou juniorští reprezentanti aerobiku, nýbrž klienti domu. Tedy převážně senioři nebo starší lidé, kterým běžný pohyb už dělá problém. Pomocí bubnování do nafukovacího balonu nebo cvičení na písničky z Pomády se tu pod dozorem zkušené lektorky udržují v kondici.

"Původně jsme měli v plánu začít s jakoukoli formou zdravotního cvičení, aby se senioři po zimě rozhýbali," říká místostarostka a vedoucí...