Rychlá chůze může pomoci snížit riziko cukrovky o téměř 40 procent

Upravit předvolby souhlasu Může procházka sloužit jako prevence cukrovky? Zdá se, že ano, a čím rychlejší tempo, tím lépe.
Nový výzkum ukazuje, že rychlá chůze může snížit riziko cukrovky až o 39 procent.  
Zatímco lékaři dlouho propagovali potenciál chůze při předcházení cukrovce, nové poznatky zaměřující se na intenzitu chůze ukazují, že klíčovou roli hraje jak délka, tak rychlost.  
Jak rychlost chůze přímo ovlivňuje riziko diabetu  
Vědci analyzovali 10 předchozích studií realizovaných v letech 1990 až 2022, které spojovaly tempo chůze s rozvojem diabetu 2. typu u dospělých. Závěrečné systematick é shrnutí , publikované v British Journal of Sports Medicine , zahrnoval údaje ze Spojených států, Velké...