Diabetici, užijte si Vánoce bez stresu: Základem je vnitřní motivace

Stres, zdravotní problémy, všudypřítomné pocity vyhoření. I to je realita současné doby. Jak si udržet čistou hlavu nebo zvládnout náročné situace? Důležité je vnímat sebe sama, hledat příčiny psychického diskomfortu a udržet si vnitřní motivaci.
Blíží se Vánoce, svátky "pomyslného" klidu. Jak předejít vánočnímu stresu a užít si setkávání s rodinou v klidu?  
Základem je nemít přehnaná očekávání, uvědomit si, co vám nedělá dobře, a tyto věci ve svém životě eliminovat. A to ideálně nejen ve vánočním období. Neřešit to, co od vás očekává společnost, ale dělat hlavně věci, které chcete vy a vaši blízcí. Nechce se vám trávit hodiny v kuchyni nad vánočním cukrovím? Nedělejte to. Nutný není ani velký předvánoční úklid nebo běhání po přeplněných supermarketech. Klidně neslavte vůbec, i to je v pořádku.  
Existují lidé, kteří sladké zrovna moc nemusejí. A pak jsou tu ti, kteří sladké milují. Když takovému člověku vstoupí do života cukrovka, není to ...  ...